۰

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

۰

برای مشاهده لیست وارد شوید...

مشاهده محصولات فروشگاه

آخرین مطالب سایت

Latest site content

چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

کیان طب: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، با این حال گام‌های ساده‌ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام‌ها، انتخاب مواد غذایی سالم است: توت‌ها: یک...

۱۹

فروردین

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

مقداری وزن کم کنید کیان طب:طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داده شد که کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدن می‌تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه...

۱۰

اسفند

۸ نوع سبزی برای کاهش قند خون دیابتی‌ها

کیان طب: بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها از این قرار است: ۱- گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا...

بهترین نان برای افراد دیابتی

کیان طب: نان سبوس دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند، بسیار مفید است. مهشید سلیمانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نان گفت: نان جزو اصلی‌ترین وعده‌های غذایی...

۵ نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

۱. شیر کم چرب افرادی که کلسیم کمتری را به بدنشان می‌رسانند فشار خون بیشتری دارند. نوشیدن شیر کم چرب برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، می‌تواند مثل آب روی آتش باشد، چرا که شیر کم چرب...

مواد غذایی که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از آن پرهیز کنند

یک رژیم غذایی سالم تاکید بر موارد زیر دارد: • پروتئین کم • حبوبات • غلات کامل • لبنیات کم چرب • میوه‌ها و سبزیجات بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی‌ها می‌توانند به کنترل فشار خون بالا کمک کنند. در...

محبوب ترین مطالب سایت

The most popular content on the site

0