0

مصرف حبوبات خطر ابتلا به بیماری قلبی، عروقی را کاهش می‌دهد

دسته بندی ها : تغذیه ۲۹ تیر ۱۳۹۸ پیمان صادقی 127 بازدید

کیان طب:عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج مطالعه انجام شده در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد، مردانی که از حبوبات بیشتری استفاده می‌کنند خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی و عروقی در آنان کمتر است.

به گزارش کیان طب به نقل از ایرنا،دکتر لیلا آزاد بخت افزود: مطالعات مختلف داخلی و خارجی هم نشان می‌دهد که استفاده از حبوبات خطر ابتلا به دیابت را در مردان کاهش می‌دهد.

وی بر لزوم استفاده از پروتئین‌ها به خصوص پروتئین‌هایی با منشا گیاهی تاکید کرد و گفت: حبوبات به خصوص عدس و ماش، می‌تواند در سلامت مردان نقش مهمی داشته باشد.

متخصص تغذیه و رژیم شناسی به انجام مطالعه در بین جمعی از سالمندان شهر تهران از سوی دانشگاه علوم پزشکی تهران اشاره کرد و گفت: این مطالعه نشان داد که استفاده از زیرگروه های مختلف سبزی در سلامت قلب – عروق نقش موثری دارد.

وی افزود: این مطالعه نشان داد که استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره و روشن، سبزیجات قرمز و نارنجی؛ می‌تواند در سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری‌های مزمن در مردان نقش موثری داشته باشد.

آزادبخت ادامه داد: استفاده از سبزیجات مانند کاهو، اسفناج و گوجه فرنگی، هویچ، فلفل دلمه ای و لوبیا سبز در رژیم غذایی مردان سالمند، می‌تواند در پیشگیری از سندرم متابولیک و چاقی کمک کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات زیادی در سطح دنیا در مورد دریافت غذایی با سلامت انجام شده، غالب این مطالعات نشان دادند که استفاده از ویتامین‌هایی که نقش آنتی اکسیدن مانند ویتامین C ، E و بتاکاروتن دارند، می‌تواند در سلامت مردان به خصوص قلب و عروق نقش مهمی داشته باشد.

وی بر لزوم استفاده بیشتر از مواد حاوی آنتی اکسیدان تاکید کرد و افزود: استفاده بیشتر از مواد حاوی آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، عوامل خطر قلبی و عروقی را در مردان سالمند تهرانی کاهش می‌دهد.

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد. چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد. چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد. چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد. چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.  

نظرات کاربران

    متاسفیم! برای ثبت دیدگاه باید وارد شوید!

    لینک کوتاه :

    عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

    با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!